Vous cherchez un cours de renforcement musculaire: le cours de gainage/renfo permet de travailler l'ensemble du corps mais avec un accent porté sur la sangle abdominale grâce à la posture et la respiration appliquées dans la méthode De Gasquet. C'est le cours idéal pour se remettre au sport ou après avoir fait sa kiné post-natale.

Le cours a lieu le mardi à 19h30 (prendre un petit tapis)

Vous préférez un cours plus tonique! Le circuit training est un cours qui se donne sous forme d'ateliers aux chronos variés pour travailler tantôt plus en cardio, tantôt plus en musculation.

Le cours a lieu le mardi à 20h15 (n'oublie pas ta gourde!)